Hera Pilates Clássico
Conquiste força, equilíbrio e bem-estar.
Pilates em dupla, individual e online.
Espaço moderno no coração do Menino Deus, com equipamentos autênticos do método clássico.
Profissionais fisioterapeutas garantindo segurança, precisão e resultados reais.
Cada aula é planejada para você, com acompanhamento próximo e personalizado.
Aqui no Menino Deus, você encontra o Studio Hera, um espaço acolhedor e dedicado ao método clássico, onde cada sessão é pensada para que você desenvolva mais força, leveza e liberdade.
No Hera, você pode encontrar aquele momento que mais busca: um lugar calmo para desacelerar e focar em você, na sua respiração e no seu corpo. É o momento, para recuperar a energia e a vitalidade, que potencializam seu bem-estar.
Embarque em uma transformação real da sua saúde física e mental, guiada por fisioterapeutas que colocam atenção e cuidado em cada exercício.
A única coisa que separa você de um corpo mais forte e sem dores é a sua decisão de começar.
"Dê o primeiro passo para uma vida mais saudável, ativa e sem limitações. Venha nos conhecer!"
Atendemos a todos os públicos
Tentantes, Gestantes e Pós-parto
Acompanhamento seguro e adaptado para cada fase da gestação.
Praticantes de Esportes
Aprimore a força, a mobilidade e o desempenho.
Estou com alguma limitação
Prática terapêutica para ajudar a melhorar dores e limitações.
Quero me manter ativo
Saúde e vitalidade como resultado da prática e do movimento.
50 minutos que vão mudar a sua vida.
Se você ainda está em dúvida se o Pilates é para você, embarque neste desafio.
Nossa aula possui 50 minutos, que é tempo suficiente para a execução cuidadosa dos movimentos, respeitando o ritmo de cada aluno.
Sua transformação: Minha maior meta.
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Michele Flach - Instrutora
Formada em Fisioterapia pelo IPA (2011), pós-graduada em Pilates pela UFRGS (2018) e especializada em Pilates Clássico desde 2020, tenho experiência comprovada na prática do método. Escolhi atuar exclusivamente com o Pilates Clássico por acreditar na fidelidade às técnicas originais desenvolvidas por Joseph Pilates.
Meu propósito é transformar e melhorar a qualidade de vida dos meus alunos, ajudando cada um a alcançar seus objetivos pessoais de saúde e bem-estar por meio de um trabalho consciente, personalizado e alinhado aos princípios do método.
Veja os benefícios da prática continuada do Pilates, e como você se sentirá após algumas sessões.
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Fortalecimento muscular equilibrado
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Melhora da postura e consciência corporal
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Aumento da flexibilidade e mobilidade
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Redução de dores e tensões
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Conexão entre corpo e mente
Seu desenvolvimento é o nosso compromisso
Transforme seu corpo com segurança e precisão.
Veja o nosso processo e como cuidamos da sua evolução, pois aqui, pilates não é só repetição — é acompanhamento cuidadoso, atento e dedicado integralmente em você.
No Studio Hera, acreditamos que cada corpo tem sua própria história — e por isso, nosso atendimento inicia com uma escuta atenta e uma avaliação individual de cada aluno. A partir desse momento, construímos um plano personalizado, respeitando suas necessidades, seu ritmo, limitações e objetivos.
Todas sessões são conduzidas por fisioterapeutas especializados no método clássico, o mais fiel as técnicas de Joseph Pilates, em que cada etapa do método foi pensada para proporcionar evolução real, respeitando seu ritmo, suas necessidades e garantindo que cada movimento seja adequado ao seu corpo.
Sinta segurança, progresso e alinhamento em cada sessão.
Primeira Aula
A primeira aula de Pilates é realizada de forma individual e é uma oportunidade exclusiva para você conhecer o método e sentir seus benefícios logo na primeira sessão. Nessa aula, o instrutor realiza uma avaliação funcional personalizada, identificando suas necessidades, limitações e objetivos, para garantir que cada movimento seja adequado ao seu corpo.
Definição de objetivos
Após a primeira aula, realizamos nossa avaliação funcional, que alinhada aos objetivos individuais, criamos um plano para o crescimento e desenvolvimento corporal.
Progressão e acompanhanto contínuo
A progressão se desenvolve de forma gradual para os exercícios mais complexos, respeitando o ritmo de cada um, à medida que o aluno desenvolve mais domínio da prática, garantindo evolução, segurança e eficiência.
Nossos Planos
É ideal para quem busca gerenciar os investimentos em ciclos curtos. A renovação é automática e o cancelamento pode ser feito a qualquer momento.
Um meio-termo entre o mensal e o anual. O valor total pode ser parcelado em até 6 vezes no crédito, com um desconto em relação ao plano mensal.
O valor total pode ser parcelado em até 12 vezes no crédito. É a opção mais vantajosa em termos de desconto, e ideal para quem busca resultados a longo prazo.
E um um benefício extra: se você fizer Pilates com a gente, pode deduzir todo o investimento do seu IR.
Conheça nosso espaço
Endereço: Estamos localizados no coração do bairro Menino Deus, na Avenida Getúlio Vargas 769, sala 701. Porto Alegre, RS. 90150-003.
Ponto de referência: à esquerda do Zaffari da Getúlio Vargas, no prédio da Kennel Club.
Horário: Segunda a sexta das 08h às 19h. Estacionamento gratuito no local.
