Lugar excelente! Super bem localizado, com estacionamento. A Michele é uma profissional maravilhosa — simpática, bem-humorada e acolhedora, sempre com um cafezinho pronto. Recomendo muito!
A
Alexandre Pereira
Avaliação no Google
Pilates Clássico · Menino Deus, Porto Alegre
Pilates Clássico com olhar de fisioterapeuta.
Aulas individuais que reduzem dores, melhoram a postura e devolvem força ao seu corpo — no seu ritmo, com método e cuidado.
Oferta de boas-vindas: sua primeira aula inclui uma avaliação funcional + aula personalizada, em condição especial.
5,0 no GoogleFisioterapeuta · CREFITO5Equipamentos clássicos
5,0Avaliação
no Google
no Google
5,0 no Google Conduzido por fisioterapeutas Sessões com duração de 50 min Equipamentos clássicos autênticos Estacionamento gratuito
Oferta de boas-vindas
Sua primeira experiência no método clássico
Uma porta de entrada de baixo risco para você sentir o método antes de decidir.
- Avaliação funcional individual com fisioterapeuta
- Aula personalizada de 50 minutos, no seu ritmo
- Planos sob medida. A gente apresenta as opções que fazem mais sentido, e você decide.
Atendimento via WhatsApp · resposta rápida · ideal inclusive para quem nunca praticou.
Por que o Hera
Um método clássico, conduzido com olhar clínico
O que diferencia o Hera não é só o Pilates — é como ele é ensinado: com segurança, técnica e atenção verdadeira a cada corpo.
- 01
Conduzido por fisioterapeutas
Olhar clínico, segurança e precisão em cada movimento — não apenas instrução.
- 02
Método Clássico, fiel a Joseph Pilates
Equipamentos autênticos e a técnica original, do jeito que foi concebida.
- 03
Atendimento 100% personalizado
Cinquenta minutos com acompanhamento próximo e dedicado.
- 04
Plano sob medida
Avaliação e progressão que respeitam o seu ritmo, seus objetivos e suas limitações.
O que você vai sentir
Resultados que você percebe no corpo e no dia a dia
Menos dor na coluna
Alívio de tensões na lombar e nas costas.
Postura alinhada
Mais consciência corporal o dia inteiro.
Força de centro
Estabilidade e fortalecimento equilibrado.
Mais mobilidade
Movimentos mais amplos e livres.
Equilíbrio
Mais estabilidade e prevenção de quedas.
Mente que desacelera
Um momento de foco e respiração para você.
Lugar muito acolhedor! A Michele é uma ótima profissional. Faço acompanhamento com ela durante a gestação e estou adorando — sempre cuidadosa e com ótimas dicas. Recomendo!
M
Maria Eduarda
Avaliação no Google
As aulas são incríveis! A profe é muito querida e atenciosa, sempre preocupada em amenizar as dores crônicas e trazendo atividades que ajudam nesse processo. Não largo por nada!
C
Carolini Maier
Avaliação no Google
Quem vai cuidar de você
Michele Flach
Fisioterapeuta e instrutora de Pilates Clássico. Cada aula é pensada para acolher, com escuta atenta e um trabalho consciente e personalizado.
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Fisioterapeuta — IPA (2011)
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Pós-graduada em Pilates — UFRGS (2018)
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Especializada em Pilates Clássico desde 2020
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CREFITO5: 159369-F
O espaço
Um refúgio no Menino Deus
Um ambiente pensado para acolher, desacelerar e restaurar — com luz natural e o cuidado nos detalhes.
Estacionamento gratuito Salas com luz natural Ambiente climatizado Ao lado do Zaffari da Getúlio Vargas
Para quem é
Para cada fase da sua vida
Gestantes e pós-parto
Acompanhamento seguro e adaptado para cada fase.
Praticantes de esporte
Mais força, mobilidade e desempenho.
Limitações ou dores
Prática terapêutica para recuperar o bem-estar.
Quero me manter ativo
Saúde e vitalidade pelo movimento.
Como funciona
Sua jornada em três passos
01
Avaliação na 1ª aula
Mapeamos suas necessidades, limitações e objetivos com olhar de fisioterapeuta.
02
Plano personalizado
Montamos um plano sob medida para o seu corpo e para o que você quer alcançar.
03
Progressão contínua
Evolução gradual e segura, no seu ritmo, com acompanhamento próximo.
Planos
Depois da primeira aula, o plano ideal para você
Mensal
Flexível, com renovação simples. Cancele quando quiser.
Semestral
Parcelável, com vantagem sobre o plano mensal.
Anual
A condição mais vantajosa para um compromisso de verdade.
Benefício extra: Pilates com fisioterapeuta pode ser deduzido no seu Imposto de Renda. As condições dos planos são apresentadas na sua avaliação.
Dúvidas frequentes
Tudo o que você precisa saber
Nunca fiz Pilates. Posso começar?
Com certeza. A primeira aula é individual e totalmente adaptada ao seu nível. É o melhor jeito de começar do zero, com segurança.
Tenho uma lesão ou dor. É seguro?
Sim. Por isso a avaliação funcional com fisioterapeuta vem antes de tudo: o trabalho é construído respeitando o seu corpo e suas limitações.
Como são as aulas?
Podem ser em dupla ou individual. Nas duas formas, o atendimento é 100% individualizado, com 50 minutos dedicados e acompanhamento próximo durante toda a aula.
Quanto custa depois da primeira aula?
Há planos mensal, semestral e anual. As condições são apresentadas na sua avaliação, de acordo com a frequência e seus objetivos.
Posso deduzir no Imposto de Renda?
Sim. Por ser um atendimento conduzido por fisioterapeuta, o investimento pode ser deduzido no seu IR.
Onde fica e quais os horários?
Av. Getúlio Vargas, 769 — Sala 701, Menino Deus, Porto Alegre. Funcionamos de segunda a sexta, das 08h às 19h, com estacionamento gratuito no local.
Comece hoje
Dê o primeiro passo para um corpo mais forte e sem dores
O que separa você do seu bem-estar é a decisão de começar. Sua aula de boas-vindas espera por você!
Avaliação funcional + aula personalizada, em condição especial
Vagas limitadas por horário — atendimento 100% personalizado.