Espaço excelente e muito acolhedor. A Michele é uma profissional excelente e muito atenciosa. As aulas são maravilhosas, super recomendo.
Pilates clássico no Menino Deus, em Porto Alegre
Venha nos conhecer e mudar sua vida!
Espaço moderno no coração do Menino Deus, com equipamentos autênticos do método clássico.
Profissionais fisioterapeutas garantindo segurança, precisão e resultados reais.
Cada aula é planejada para você, com acompanhamento próximo e personalizado.
Recupere sua força, equilíbrio e bem-estar.
Studio Hera Pilates Clássico no Menino Deus, Porto Alegre
Aqui no Menino Deus, você encontra o Studio Hera, um espaço acolhedor e dedicado ao método clássico, onde cada sessão é pensada para que você desenvolva mais força, leveza e liberdade.
No Hera, você pode encontrar aquele momento que mais busca: um lugar calmo para desacelerar e focar em você, na sua respiração e no seu corpo. Agora é o momento para recuperar a energia e a vitalidade, que potencializam seu bem-estar.
Embarque em uma transformação real da sua saúde física e mental, guiada por fisioterapeutas que colocam atenção e cuidado em cada exercício.
A única coisa que separa você de um corpo mais forte e sem dores é a sua decisão de começar.
Dê o primeiro passo para uma vida mais saudável, ativa e sem limitações. Venha nos conhecer!
Atendemos a todos os públicos
Tentantes, Gestantes e Pós-parto
Acompanhamento seguro e adaptado para cada fase da gestação.
Saiba mais
Praticantes de Esportes
Aprimore a força, a mobilidade e o desempenho.
Saiba mais
Estou com alguma limitação
Prática terapêutica para ajudar a melhorar dores e limitações.
Saiba mais
Quero me manter ativo
Saúde e vitalidade como resultado da prática e do movimento.
Saiba mais
Um refúgio no Menino Deus
Nosso espaço foi pensado para acolher, desacelerar e restaurar. Aqui você encontra a segurança de ter estacionamento, salas com luz natural e um ambiente climatizado. Um lugar seguro para sair da rotina e se reconectar com seu corpo.
Atendimento personalizado
Michele Flach - Instrutora
Formada em Fisioterapia pelo IPA (2011), pós-graduada em Pilates pela UFRGS (2018) e especializada em Pilates Clássico desde 2020, tenho experiência comprovada na prática do método. Escolhi atuar exclusivamente com o Pilates Clássico por acreditar na fidelidade às técnicas originais desenvolvidas por Joseph Pilates.
Cada aula é pensada para acolher, com escuta atenta e um trabalho consciente e personalizado, sempre respeitando o ritmo, os objetivos e as limitações de cada aluno.
"Meu propósito é transformar e melhorar a qualidade de vida dos meus alunos, ajudando cada um a alcançar seus objetivos pessoais de saúde e bem-estar por meio de um trabalho consciente, personalizado e alinhado aos princípios do método."
Fisioterapeuta — IPA (2011)
Pós-graduada em Pilates — UFRGS (2018)
Especializada em Pilates Clássico desde 2020
CREFITO5: 159369-F
MAIS DO QUE EXERCÍCIOS, HISTÓRIAS REAIS DE QUEM REENCONTROU O BEM-ESTAR.
VENHA FAZER PARTE!
Avaliações de alunas e alunos no Google
Esse pilates mudou a minha vida, minhas dores sumiram! E a aula é maravilhosa, a professora é muito legal!!!
Eu amo as aulas de pilates que faço na Hera, faço em dupla e são muito individualizadas pra cada necessidade, a professora é muito atenciosa e está sempre observando os movimentos e nos corrigindo. É perceptível a evolução aula pós aula.
Absolutely lovely studio. Michele is an experienced and thorough instructor. She corrects the exercise but does not take it easy on me. I love to work out hard and she delivers. I break a sweat every class. Definitely recommend it!
Lugar excelente! Super bem localizado, com estacionamento e preços ótimos. A Michele, dona do espaço, é uma profissional maravilhosa, além de ser uma pessoa super simpática, bem-humorada e acolhedora, sempre com um cafezinho pronto. Recomendo muito, nota 10!
Lugar muito acolhedor! A Michele é uma ótima profissional. Estou fazendo acompanhamento com ela durante minha gestação e estou adorando. Sempre cuidadosa e com ótimas dicas. Recomendo o espaço!!
Atendimento impecável e profissional incrível! Exercícios diferentes a cada aula, tornando a prática mais leve e descontraída. Além disso, a professora ensina com muita paciência, cuidado e dedicação, fazendo com que cada aula seja especial. Um ambiente onde podemos nos sentir confortáveis, bem cuidadas e livres para cuidar de nós mesmas. Dedico para todos que procuram um ambiente para se exercitar e se cuidar.
A Michele é uma pessoa diferenciada, um olhar único, excelente profissional, experiente, dinâmica e afetiva. Domina a técnica do Pilates com maestria, as sessões são completas e eficientes, um diferencial na semana. Um privilégio fazer parte do estúdio dela.
A Michele é uma professora incrível e muito capacitada. Tem formação em fisioterapia e especialização em Pilates Clássico, o que faz com que as aulas sejam super personalizadas, focadas na técnica e no bem-estar. Já melhorei muito minhas dores e minha postura, super recomendo.
Por que escolher o Hera no Menino Deus?
Transformamos seu corpo com segurança e precisão.
Veja o nosso processo e como cuidamos da sua evolução, pois aqui, pilates não é só repetição — é acompanhamento cuidadoso, atento e dedicado integralmente em você.
No Studio Hera, acreditamos que cada corpo tem sua própria história — e por isso, nosso atendimento inicia com uma escuta atenta e uma avaliação individual de cada aluno. A partir desse momento, construímos um plano personalizado, respeitando suas necessidades, seu ritmo, limitações e objetivos.
Todas sessões são conduzidas por fisioterapeutas especializados no método clássico, o mais fiel as técnicas de Joseph Pilates, em que cada etapa do método foi pensada para proporcionar evolução real, respeitando seu ritmo, suas necessidades e garantindo que cada movimento seja adequado ao seu corpo.
Sinta segurança, progresso e alinhamento em cada sessão.
01
Primeira Aula
A primeira aula de Pilates é realizada de forma individual e é uma oportunidade exclusiva para você conhecer o método e sentir seus benefícios logo na primeira sessão. Nessa aula, o instrutor realiza uma avaliação funcional personalizada, identificando suas necessidades, limitações e objetivos, para garantir que cada movimento seja adequado ao seu corpo.
02
Definição de objetivos
Após a primeira aula, realizamos nossa avaliação funcional, que alinhada aos objetivos individuais, criamos um plano para o crescimento e desenvolvimento corporal.
03
Progressão e acompanhanto contínuo
A progressão se desenvolve de forma gradual para os exercícios mais complexos, respeitando o ritmo de cada um, à medida que o aluno desenvolve mais domínio da prática, garantindo evolução, segurança e eficiência.
Veja os benefícios da prática continuada do Pilates, e como você se sentirá após algumas sessões.
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Fortalecimento muscular equilibrado
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Melhora da postura e consciência corporal
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Aumento da flexibilidade e mobilidade
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Redução de dores e tensões
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Conexão entre corpo e mente
50 minutos que vão mudar a sua vida.
Se você ainda está em dúvida se o Pilates é para você, embarque neste desafio.
Nossa aula possui 50 minutos, que é tempo suficiente para a execução cuidadosa dos movimentos, respeitando o ritmo de cada aluno.
Qual plano se encaixa melhor?
- Mensal
É ideal para quem busca gerenciar os investimentos em ciclos mais curtos. A renovação é automática e o cancelamento pode ser feito a qualquer momento.
- Semestral
Um meio-termo entre o mensal e o anual. O valor total pode ser parcelado em até 6 vezes no crédito, com um desconto em relação ao plano mensal.
- Anual
O valor total pode ser parcelado em até 12 vezes no crédito. É a opção mais vantajosa em termos de desconto, e ideal para quem busca resultados a longo prazo.
E um um benefício extra: se você fizer Pilates com a gente, pode deduzir todo o investimento do seu IR.
O Hera Pilates está no Menino Deus, em Porto Alegre. Venha nos conhecer!
Endereço: Estamos localizados no bairro Menino Deus, na Avenida Getúlio Vargas 769, sala 701. Porto Alegre, RS. 90150-003.
Ponto de referência: ao lado do Zaffari da Getúlio Vargas, no prédio da Kennel Club.
Horário: Segunda a sexta das 08h às 19h. Estacionamento gratuito no local.
Clique aqui e nos siga no , em @herapilatesclassico e acompanhe nosso estúdio e aulas! Aguardamos você ☺️"A mudança acontece através do movimento - e o movimento cura."
Joseph Pilates