Estúdio de Pilates Clássico
Pilates clássico no Menino Deus, em Porto Alegre
Aulas de 50 minutos com fisioterapeuta, nos aparelhos do método original.
5,0 · 40 avaliações no GoogleEstúdio de pilates no Menino Deus
Um estúdio intimista, onde cada movimento é observado com atenção e cada detalhe faz diferença
Trabalhamos só com o Pilates Clássico, fiel aos exercícios que Joseph Pilates criou, nos aparelhos pensados por ele: Reformer, Cadillac, Wunda Chair e Wall Unit. A primeira aula é individual e começa com uma avaliação personalizada.
Para quem é o pilates do Hera
Escolha o que mais combina com você
Dor nas costas
Prática terapêutica conduzida por fisioterapeuta, ajustada ao que você sente em cada aula.Gestação e pós-parto
Exercícios adaptados a cada trimestre, com liberação do seu obstetra antes da primeira aula.Quem pratica esporte
Mais força e mobilidade para complementar a corrida, o tênis ou a musculação.Quem quer se manter ativo
Postura e força com regularidade, em aulas que mudam a cada semana.
Como funciona
Da primeira aula ao seu plano
Primeira aula individual
Você conhece o método e a fisioterapeuta faz uma avaliação funcional das suas necessidades, limitações e objetivos.
Plano de aulas
Com a avaliação em mãos, montamos um plano pensado para o que você quer alcançar.
Evolução acompanhada
Os exercícios ficam mais complexos aos poucos, conforme você ganha domínio dos movimentos.
O que a prática continuada trabalha
- Fortalecimento muscular equilibrado
- Postura e consciência corporal
- Flexibilidade e mobilidade
- Alívio de dores e tensões do dia a dia
- Conexão entre respiração, corpo e mente
O estúdio no Menino Deus
Conheça o nosso espaço
Um lugar calmo no Menino Deus, em Porto Alegre, montado com os aparelhos do Pilates Clássico.
Quem conduz as aulas
Michele Flach
Fisioterapeuta e instrutora de Pilates Clássico
“Em cada aula, escuto como o aluno chegou naquele dia e adapto os exercícios ao ritmo, aos objetivos e aos limites dele.”
- Fisioterapeuta pelo IPA (2011)
- Pós-graduada em Pilates pela UFRGS (2018)
- Especializada em Pilates Clássico desde 2020
- CREFITO5: 159369-F
5,0 no Google · 40 avaliações de alunas e alunos
“A Michele é uma professora incrível e muito capacitada. Tem formação em fisioterapia e especialização em Pilates Clássico, o que faz com que as aulas sejam super personalizadas, focadas na técnica e no bem-estar. Já melhorei muito minhas dores e minha postura, super recomendo.”
“Eu amo as aulas de pilates que faço na Hera, faço em dupla e são muito individualizadas pra cada necessidade, a professora é muito atenciosa e está sempre observando os movimentos e nos corrigindo. É perceptível a evolução aula pós aula.”
“Espaço excelente e muito acolhedor. A Michele é uma profissional excelente e muito atenciosa. As aulas são maravilhosas, super recomendo.”
“Lugar muito acolhedor! A Michele é uma ótima profissional. Estou fazendo acompanhamento com ela durante minha gestação e estou adorando. Sempre cuidadosa e com ótimas dicas. Recomendo o espaço!!”
“A Michele é uma pessoa diferenciada, um olhar único, excelente profissional, experiente, dinâmica e afetiva. Domina a técnica do Pilates com maestria, as sessões são completas e eficientes, um diferencial na semana. Um privilégio fazer parte do estúdio dela.”
“Lugar excelente! Super bem localizado, com estacionamento e preços ótimos. A Michele, dona do espaço, é uma profissional maravilhosa, além de ser uma pessoa super simpática, bem-humorada e acolhedora, sempre com um cafezinho pronto. Recomendo muito, nota 10!”
Planos de pilates
Valores e horários livres pelo WhatsApp.
Renovação automática
Mensal
Para quem prefere ciclos curtos. A renovação é automática e você pode cancelar quando quiser.
Até 6x no crédito
Semestral
Um meio-termo entre o mensal e o anual, com desconto em relação ao plano mensal.
Até 12x · maior desconto
Anual
A opção mais vantajosa, para quem pensa em resultados de longo prazo.
Por ser um atendimento conduzido por fisioterapeuta, o investimento pode ser deduzido no seu IR.
Consultar valoresDúvidas frequentes
Antes da primeira aula
Nunca fiz pilates. Posso começar?
Pode. A primeira aula é individual e começa com uma avaliação funcional, então os exercícios partem do que o seu corpo consegue fazer hoje.
Quanto tempo dura cada aula?
Cada aula tem 50 minutos, tempo para fazer os movimentos com cuidado e com a correção da fisioterapeuta.
O que é o pilates clássico?
É o método como Joseph Pilates o criou, com a sequência original de exercícios e os aparelhos pensados por ele, como o Reformer, o Cadillac e a Wunda Chair. Leia mais sobre o método original.
Posso deduzir o pilates no Imposto de Renda?
Sim. Por ser um atendimento conduzido por fisioterapeuta, o investimento pode ser deduzido no seu IR.
Onde fica o estúdio? Tem estacionamento?
Na Avenida Getúlio Vargas 769, sala 701, no Menino Deus, em Porto Alegre. Ao lado do Zaffari da Getúlio Vargas, no prédio da Kennel Club, com estacionamento gratuito no local.
Como faço para agendar a primeira aula?
Pelo WhatsApp. O estúdio funciona de segunda a sexta das 08h às 19h, e combinamos com você o melhor horário.
Como chegar ao estúdio
Ao lado do Zaffari da Getúlio Vargas
Av. Getúlio Vargas, 769 - Sala 701
Menino Deus, Porto Alegre - RS
No prédio da Kennel Club, com estacionamento gratuito no local.
Segunda a sexta das 08h às 19h
Abrir no Google MapsPrimeira aula
Venha conhecer o Hera de perto
Uma aula individual, com avaliação, para você sentir o método. O horário é combinado pelo WhatsApp.
Agendar pelo WhatsAppAulas conduzidas pela fisioterapeuta Michele Flach, CREFITO5: 159369-F